Tìm hiểu về rủi ro khi sử dụng đồ uống có cồn

Trong Bài Viết Này

4.0 Giới Thiệu

Bạn có bao giờ hối hận về việc mình đã uống bao nhiêu vào đêm hôm trước không?

Có ai đã nói với bạn rằng bạn có thể đang uống quá nhiều không?

Bạn đã bao giờ làm bị thương bản thân hoặc người khác vì bạn đã uống đồ uống có cồn chưa?

Nếu bạn đã trả lời có cho bất kỳ câu hỏi nào trong số này, bạn đang có nguy cơ rủi ro khi sử dụng đồ uống có cồn.

Phần tiếp theo nhằm mục đích giúp bạn đánh giá việc uống đồ uống có cồn của mình và nguy cơ mắc chứng rối loạn sử dụng đồ uống có cồn (AUD). Đây chỉ là một hướng dẫn và không thể đưa ra chẩn đoán chuẩn xác, nhưng nó có thể giúp bạn nhận thức rõ hơn và gợi ý trợ giúp cho bạn.

4.1 Rối Loạn Sử Dụng Đồ uống có cồn có nghĩa là gì?

Uống quá đà hoặc uống trong thời gian kiêng đồ uống có cồn có thể làm tăng nguy cơ chấn thương và bệnh tật.

Uống quá đà cũng làm tăng nguy cơ mắc chứng rối loạn sử dụng đồ uống có cồn (AUD). Tình trạng của bạn càng nghiêm trọng, bạn càng ít có khả năng ngừng sử dụng đồ uống có cồn, cũng như làm bạn nghiện đồ uống có cồn và trải qua các triệu chứng cai nghiện hơn khi không uống. ^[i]

Tuy nhiên, tin tốt là ngay cả khi chứng AUD của bạn nghiêm trọng, hội chứng vẫn hoàn toàn có thể được điều trị và sẽ thuyên giảm. Những người mắc chứng AUD có thể trở lại cuộc sống bình thường của họ sau khi có sự điều chỉnh việc uống đồ uống có cồn của mình và nhận được sự can thiệp và điều trị thích hợp.^[ii]

[i] America Psychiatric Association. Alcohol Use Disorder. Washington, DC: APA. 2024 (Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ. Rối loạn sử dụng rượu. Washington, DC: APA. 2024.)

[ii] Koob, G.F. Alcohol Use Disorder treatment: problems and solutions. Annu Rev Pharmacol Toxicol, 2024. 64:255-275. (Koob, G.F. Điều trị rối loạn sử dụng rượu: các vấn đề và giải pháp. Annu Rev Pharmacol Toxicol, 2024. 64:255-275.)

4.2 Đánh giá rủi ro của bạn

Chuẩn đoán lâm sàng việc uống đồ uống có cồn của bạn: AUDIT-C

Nếu bạn lo lắng về việc sử dụng đồ uống có cồn của bản thân hoặc của người khác, các công cụ chẩn đoán lâm sàng có sẵn để giúp bạn đánh giá mức độ rủi ro của mình.

Công cụ chẩn đoán lâm sàng được sử dụng rộng rãi nhất để phát hiện rối loạn sử dụng đồ uống có cồn là Thử nghiệm xác định rối loạn sử dụng đồ uống có cồn (AUDIT), do WHO (Tổ chức Y tế Thế giới) phát triển. ^[i] Thử nghiệm này giúp sàng lọc nguy cơ phát triển AUD và xác định sự can thiệp hoặc điều trị phù hợp nhất.

[i] Bush, K. et al. The AUDIT Alcohol Consumption Questions (AUDIT-C): an effective brief screening test for problem drinking. Arch Intern Med, 1998.158(16):1789–1795.( Bush, K. và cộng sự. Các câu hỏi về tiêu thụ rượu AUDIT (AUDIT-C): một xét nghiệm sàng lọc ngắn gọn hiệu quả cho việc uống rượu có vấn đề. Arch Intern Med, 1998.158(16):1789–1795.)

Bạn có biết rằng?

Rối loạn sử dụng rượu bia, ngay cả khi ở mức nghiêm trọng, cũng có thể được chữa trị. Điều này đòi hỏi bạn phải nhận ra mình có vấn đề, sẵn sàng thay đổi và tìm kiếm sự giúp đỡ dưới hình thức tư vấn, điều trị lâm sàng hoặc tham gia hội nhóm tự chữa lành.

Có nhiều nguồn lực có sẵn để giúp bạn phá vỡ chu kỳ nghiện đồ uống có cồn. Chúng bao gồm công cụ AUDIT của WHO (Tổ chức Y tế Thế giới) và phiên bản đơn giản hơn AUDIT-C.

Một phiên bản đơn giản hơn, gồm 3 câu hỏi, AUDIT-C,^[ii] cũng có thể được sử dụng để xác định mức độ rủi ro của bạn một cách đáng tin cậy. Bạn có thể tự theo dõi AUDIT-C. Bạn có thể kiểm tra tại đây.

Điểm của bạn sẽ giúp xác định mức độ rủi ro của bạn và các bước tiếp theo phù hợp mà bạn có thể thực hiện để thay đổi. Bài kiểm tra không cung cấp chẩn đoán kết luận. Điểm AUDIT-C của bạn chỉ cho biết bạn có đang có rủi ro hay không.

Điều quan trọng cần biết là AUDIT-C chỉ có thể giúp bạn sàng lọc nguy cơ nghiện đồ uống có cồn, hoặc AUD. Nó không cho bạn biết về nguy cơ mắc các bệnh lý khác như bệnh tim, ung thư hoặc bệnh gan.

Nếu bạn có lo ngại về các rủi ro sức khỏe khác hoặc muốn biết thêm về ý nghĩa của điểm AUDIT-C của chính mình, hãy tìm đến trợ giúp từ chuyên gia y tế.

4.3 Tìm hiểu về các nguồn lực hỗ trợ

Có nhiều nguồn lực sẵn có để giúp bạn giải quyết rủi ro và điều chỉnh việc uống đồ uống có cồn của mình.

Bạn chọn nguồn lực nào tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của vấn đề và phù hợp nhất với bạn.

Các nguồn lực được liệt kê bên dưới có thể hỗ trợ bạn trong quá trình tìm hiểu các thông tin chung hoặc hướng dẫn bạn đến các nhóm và tổ chức có thể cung cấp sự trợ giúp cá nhân.

Ở nhiều quốc gia, việc phòng ngừa và điều trị AUD là một phần của các dịch vụ được cung cấp tại các bệnh viện và trung tâm y tế. Tham khảo ý kiến của chuyên gia y tế là cách tốt để xác định các nguồn lực mà bạn có thể được hỗ trợ và giới thiệu.

Các nguồn lực được liệt kê ở đây phản ánh thông tin được tổng hợp và cung cấp bởi các tổ chức chính phủ và bán chính phủ chính thức. Họ cung cấp nhiều phương pháp tiếp cận khác nhau để can thiệp và điều trị, từ liệu pháp hành vi nhận thức và dược lý trị liệu đến các chương trình dựa trên niềm tin và kiêng khem. Phương pháp hiệu quả sẽ khác nhau tuỳ theo mỗi mức độ mắc chứng AUD của từng cá nhân.

Nguồn thông tin chung

Giới thiệu về AUDIT (bao gồm thông tin về AUDIT-C)
Hướng dẫn sử dụng AUDIT của WHO trong Thời kỳ Chăm sóc ban đầu
Nghiện và Rối loạn lạm dụng chất gây nghiện. Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ
Hiểu về Rối loạn sử dụng đồ uống có cồn. Viện quốc gia Hoa Kỳ về lạm dụng và nghiện đồ uống có cồn (NIAAA)

(Lưu ý: Nguồn lực này có sẵn bằng tiếng Trung Quốc, tiếng Nhật, tiếng Hàn, tiếng Tagalog và tiếng Việt. Tất cả đều có trên cùng một trang web và có thể giúp bạn biết các nguồn lực dành riêng cho quốc gia.)