Image

Nếu bạn lựa chọn sử dụng đồ uống có cồn, hãy uống có chừng mực và có trách nhiệm. Việc sử dụng quá mức có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe, các mối quan hệ và cuộc sống hàng ngày của bạn.

Trang web này nhằm mục đích cung cấp thông tin và các dẫn chứng khoa học hiện có liên quan đến đồ uống có cồn để giúp bạn tránh các tác nhân gây hại và có những quyết định sáng suốt khi lựa chọn sử dụng.

Sự ảnh hưởng của đồ uống có cồn tới mỗi người sẽ khác nhau. Đối với một số người và trong một số trường hợp, lựa chọn tốt nhất vẫn là không sử dụng.

Nếu bạn có bất kỳ lo ngại nào về tình trạng của bản thân và sự ảnh hưởng của đồ uống có cồn đến cơ thể, hãy tìm sự trợ giúp và tư vấn từ chuyên gia y tế.

Những thông tin về sử dụng Đồ Uống Có Cồn

Chất cồn (ethanol) chứa trong các loại đồ uống mà ta hay dùng như bia, rượu vang, rượu mạnh và các loại đồ uống khác được tạo ra thông qua quá trình lên men trái cây, ngũ cốc và rau quả. Mặc dù nồng độ cuối cùng (hay còn gọi là nồng độ cồn theo thể tích ABV) khác nhau tùy theo loại đồ uống, nhưng nhìn chung, tất cả chúng đều chứa chất cồn ethanol.

Để giúp bạn hiểu rõ hơn về lượng đồ uống có cồn đã sử dụng, các tổ chức trên thế giới xác định bằng lượng cồn nguyên chất có trong một “đơn vị uống tiêu chuẩn”. Cho dù bạn uống bia, rượu vang hay rượu mạnh, mỗi “đơn vị uống tiêu chuẩn” đều chứa cùng một lượng cồn nguyên chất (tính bằng gam).  

Tìm Hiểu Về Ảnh Hưởng Của Đồ Uống Có Cồn Đến Sức Khỏe

Nhiều người có sở thích uống đồ uống có cồn như một phần của giao tiếp xã hội, để kỷ niệm những dịp quan trọng hoặc trong bữa ăn. Nhưng việc sử dụng cũng có thể bị lạm dụng. Điều quan trọng nhất là bạn cần biết sự ảnh hưởng của nó đến cơ thể. Nhận thức giới hạn của bản thân sẽ giúp giảm nguy cơ và tác hại của bia rượu.

Không chỉ có việc uống bao nhiêu quyết định tác động của đồ uống có cồn lên bạn, mà việc nhận thức bạn là ai và cách bạn sử dụng cũng rất quan trọng.

Uống Đồ uống có cồn Và Lối Sống Lành Mạnh

Các nghiên cứu cho thấy đối với hầu hết những người trưởng thành đã uống đồ uống có cồn, việc uống có chừng mực là một phần của một lối sống lành mạnh. Nhìn chung, tuổi thọ của nhóm người uống có chừng mực cũng xấp xỉ tuổi thọ của nhóm người không uống đồ uống có cồn, và họ thuộc nhóm nguy cơ mắc một số bệnh thông thường thấp.

Chìa khóa để uống có chừng mực là nhận thức số lượng đồ uống có cồn bạn uống và giới hạn của bản thân. Nó cũng gồm cả việc là biết khi nào không nên uống. Uống có chừng mực cũng có nghĩa là nhận thức được ảnh hưởng việc đồ uống có cồn của bản thân đến những người xung quanh.

Tìm hiểu về rủi ro khi uống đồ uống có cồn

Bạn có bao giờ hối hận về việc mình đã uống bao nhiêu vào đêm hôm trước không?

Có ai đã nói với bạn rằng bạn có thể đang uống quá nhiều không?

Bạn đã bao giờ làm bị thương bản thân hoặc người khác vì bạn đã uống đồ uống có cồn chưa?

Nếu bạn đã trả lời có cho bất kỳ câu hỏi nào trong số này, bạn đang có nguy cơ rủi ro khi sử dụng đồ uống có cồn.

Giới thiệu về Cổng thông tin Uống Có Trách Nhiệm Châu Á – Thái Bình Dương

Uống có trách nhiệm Châu Á – Thái Bình Dương (RDAPAC) là một nguồn thông tin dành cho những người muốn tìm hiểu về đồ uống có cồn, mối quan hệ của chúng với sức khỏe và làm thế nào để uống có chừng mực.

Trang web này nhằm mục đích bổ sung thông tin đã được chính phủ, các tổ chức và cơ quan y tế công cộng cung cấp. Nguồn thông tin này bao gồm các dẫn chứng khoa học hiện có và được tổng hợp bởi các chuyên gia độc lập về đồ uống có cồn và sức khỏe, và dành cho bất kỳ ai quan tâm tìm hiểu thêm về đồ uống có cồn.

Các nguồn thông tin trên trang web này không nhằm mục đích đưa ra lời khuyên về sức khỏe cho bất kỳ cá nhân nào. Nếu bạn có bất kỳ lo ngại gì về việc sử dụng đồ uống có cồn của bản thân, hãy tìm đến trợ giúp và tư vấn từ chuyên gia y tế. Các chuyên gia sẽ giúp xác định điều gì là tốt nhất dựa trên mỗi cá nhân, tùy theo các yếu tố nguy cơ, bao gồm tiền sử gia đình, di truyền và lối sống. Đối với một số người, lựa chọn tốt nhất có thể là không nên uống đồ uống có cồn.

Uống Có Trách Nhiệm APAC được hỗ trợ bởi các thành viên của

Liên minh Rượu mạnh và Rượu vang và Rượu vang Quốc tế Châu Á Thái Bình Dương (APISWA)

Diễn đàn Uống có trách nhiệm Hồng Kông (FReD)

Hiệp hội Nhà nhập khẩu Rượu vang & Rượu mạnh Hàn Quốc
(KWISA / 한국주류수입협회)

Hiệp hội Bia-Rượu-Nước giải khát Việt Nam (VBA)

Spirits & Cocktails Australia

Liên minh Đồ uống có cồn Philippines (ABAPI)

Hiệp hội Rượu mạnh và Rượu vang Indonesia (ISWA)

Hiệp hội Phúc lợi Nhập khẩu và phân phối Rượu Mã Lai (PKPPMKM)

Hiệp hội Nhà nhập khẩu và Nhà phân phối Bia, Rượu Campuchia (WSBIDA)

Hiệp hội Đồ uống có cồn Trung Quốc (CADA)

Hiệp hội Rượu mạnh và Rượu vang Quốc tế Ấn Độ (ISWAI)

Diễn đàn Đồ uống có cồn Đài Loan (TBAF)

Singapore Nightlife Business Association

Hiệp hội Nhà sản xuất Rượu mạnh Nước ngoài (FSPA)

Hiệp hội Nhà sản xuất Rượu mạnh và Rượu lên men Nhật Bản (JSLMA)

Tổ chức Uống có trách nhiệm Thái Lan [TFRD]

Alcohol Beverages Australia

APISWA và các tổ chức đồng hành cam kết góp phần giúp giảm tác hại của việc lạm dụng đồ uống có cồn. Điều này bắt đầu bằng việc hỗ trợ người tiêu dùng có lựa chọn có trách nhiệm về việc sử dụng, và trước tiên, họ cần phải hiểu rõ hơn về ảnh hưởng của đồ uống có cồn đến sức khỏe.