你的飲酒行為有多危險？

專欄

4.0 介紹

你有沒有後悔過前一晚喝太多？

有沒有人跟你說過，你可能喝太多了？

你有沒有過酒後傷害自己或別人？

以上任何一題答「有」，你的飲酒行為可能就有風險。

本節的目的是協助評估個人飲酒情況和發生酒精使用障礙的風險。內容僅供參考，並非正式診斷，但有助於提升意識，且提供可以尋求協助的資源管道。

4.1 危險飲酒是什麼意思？

飲酒過量或應禁酒時飲酒可能會增加受傷和罹病風險。

過量飲酒也會增加酒精使用障礙(AUD)風險。癥狀愈重，戒酒愈難，不喝時會犯酒癮，並出現戒斷症狀。^[i]

患有酒精使用障礙的人可能會忽視人際關係、工作、責任等生活其他層面，一心只想喝酒。

好消息是，再嚴重的酒精使用障礙，也可以處置和逆轉。患有AUD的人一旦改變飲酒習慣並接受適當的介入和治療，就可以重新振作，恢復正常生活。^[ii]

[i]America Psychiatric Association. Alcohol Use Disorder（酒精使用障礙）. Washington, DC: APA. 2024.

[ii] Koob, G.F. Alcohol Use Disorder treatment: problems and solutions（酒精使用障礙治療：問題與解決方案）. Annu Rev Pharmacol Toxicol, 2024. 64:255-275.

4.2 自我風險評估

自我檢測：AUDIT-C

如果擔心自己或他人的飲酒情況，可以用簡單的風險檢測工具協助評估。

最廣泛使用的危險飲酒篩檢工具是世界衛生組織開發的酒精使用疾患確認檢測(AUDIT)。^[i]AUDIT有助於檢測AUD發生風險，從而得出最適合的介入或治療方法。

[i]World Health Organization.AUDIT: the Alcohol Use Disorders Identification Test. Guidelines for use in primary health care（AUDIT 酒精使用疾患確認檢測：基層醫療用指引）. Geneva: WHO, 2001.

Did you know?

Alcohol Use Disorder, even when it is severe, can be reversed. This requires recognizingyou have a problem, being willing to change, and seeking help in the form of counselling, clinical treatment, or by joining a self-help group.

Many resources are available to help you break the cycle of alcohol dependence.These include WHO’s AUDIT tool and the shorter version AUDIT-C.

也可以用簡化版（只有三題）的AUDIT-Cl^[ii] 檢測自己的風險等級，結果相當可靠。AUDIT-C可以用來自我檢測。可以在這裡檢測。

問卷分數有助於判定風險等級及適當的後續處置。測試結果不能作為診斷。AUDIT-C得分只能推測你是否面臨風險。

注意，AUDIT-C只能檢測酒精使用障礙風險，不會顯示心臟病、癌症、肝病等疾病風險。

如果對其他健康風險有疑問，或想進一步了解自己的AUDIT-C得分含義，務必諮詢合格的專業醫療人員。

[ii] Bush, K. et al. The AUDIT Alcohol Consumption Questions (AUDIT-C): an effective brief screening test for problem drinking（AUDIT-C飲酒問卷：一種針對飲酒問題的有效簡短檢測）. Arch Intern Med, 1998.158(16):1789–1795.

4.3 相關資源

有許多資源可以協助控制相關風險和節制飲酒。

可依問題嚴重程度選擇最適合個人的方法。

以下資源連結一般資訊，或連結到能夠提供個人協助的團體和組織。

在許多國家，醫療診所精神科有提供酒精使用障礙預防和治療。可以諮詢專業醫療人員，了解當地有哪些協助和轉診資源。

這裡列出的資源，內容由各地政府和半官方機構編制提供，介紹各種措施和療法，包括認知行為療法、藥物治療、信仰支持的禁酒計畫。哪一種對酒精使用障礙最有效，往往因人而異。

一般資訊資源

About AUDIT<（AUDIT 說明，含 AUDIT-C相關資訊）

WHO AUDIT Guidelines for Use in Primary Care（世衛組織AUDIT基層醫療用指引）

Addiction and Substance Abuse Disorders（成癮和藥物濫用障礙）美國精神醫學會

Understanding Alcohol Use Disorder（了解酒精使用障礙）美國國家酒精濫用與成癮研究所 (NIAAA)

(Note: This resource is available in Chinese, Japanese, Korean, Tagalog, and Vietnamese. All are on the same site and can help with country-specific resources.)

台灣

酒精使用障礙介入治療相關資訊和資源：

台北醫學大學附屬醫院