술을 마시는 경우, 절제하며책임감 있게 마셔야 합니다. 과도한 음주는 건강, 대인관계 및 일상 생활에 영향을 줄 수 있습니다.
이 웹사이트는 현재 과학적 정보를 바탕으로 현명한 선택을 하고 피해를 방지하는 데 도움이 되는 정보를 제공합니다.
술과의 관계는 사람마다 다릅니다. 어떤 사람들에게는 술을 마시지 않는 것이 최선의 선택일 수 있습니다.
만약 자신의 음주 습관이 걱정되거나 술이 미치는 영향에 대해 궁금하다면,보건 전문가와 상담하는 것이 가장 좋습니다.
맥주, 와인, 사케, 바이주 또는 증류주 등 우리가 마시는 모든 알코올에는 과일, 채소 및 곡물을 발효될 때 생성되는 에탄올이 포함되어 있습니다. 맥주는 곡물로, 와인은 포도로, 사케는 쌀로 만듭니다. 증류주는 다양한 원료로 만들 수 있으며 불순물을 제거하고 에탄올의 농도를 높이기 위해 추가적인 증류 단계를 거칩니다. 하지만 이러한 모든 술에 들어 있는 알코올 자체는 동일합니다.
불법으로 제조되거나 가정에서 만든 일부 술에는 독성이 있는 다른 종류의 알코올이 포함될 수 있습니다. 예를 들어, 메탄올(“목재 알코올”)은 중독 사고에 연루되는 경우가 많으며, 실명을 유발하거나 심할 경우 치명적일 수도 있습니다.
많은 사람들이 사교의 일환으로, 중요한 행사를 축하하기 위해, 또는 식사와 함께 음주를 즐깁니다. 하지만 술은 남용될 수 있습니다. 술이 신체에 미치는 영향을 이해하는 것이 중요하며, 자신의 한계를 아는것이 피해를 예방하는 데 도움이 됩니다.
당신이 마시는 양에 따라 알코올이 미치는 영향을 달라집니다. 그러나 스스로에 대한 인식과 음주 습관도 중요한 요소입니다.
과학적으로 술을 마시는 대부분의 성인들에게 적당한 음주는 건강한 생활 방식의 일부가 될 수 있다고 말합니다. 전반적으로, 적당한 음주자는 술을 마시지 않는 사람들과 비교해도 수명이 길며, 몇 가지 일반적인 질병에 대한 위험도 낮습니다.
절제의 핵심은 얼마나 마시는 지를 이해하고 자신의 한계를 아는 것입니다. 그것은 또한 마시지 말아야 할 때를 아는 것을 의미합니다. 절제는 또한 주변 사람들에게 미치는 영향에 대해서도 인지하는 것을 의미합니다.
어제 술을 마신 걸 후회한 적이 있습니까?
누군가 술을 너무 많이 마신 것 같다고 말한 적이 있나요?
음주로 인해 본인 또는 타인을 다치게 한 적이 있나요?
해당 질문 중 하나라도 ‘예’ 라고 답한 경우, 당신의 음주는 위험할 수 있습니다.
책임감 있는 음주 APAC (RDAPAC) 은 술과 건강과의 관계 및 올바른 음주 습관에 대한 정보를 찾는 사람들을 위한 자료 제공 플랫폼입니다.
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