Halaman utama >> Seberapa berisikokah minuman Anda?
Halaman utama >> Seberapa berisikokah minuman Anda?
pada artikel ini
Pernahkah Anda menyesali seberapa banyak Anda minum pada malam sebelumnya?
Apakah ada orang yang memberi tahu Anda bahwa Anda mungkin minum terlalu banyak?
Pernahkah Anda melukai diri sendiri atau orang lain karena Anda minum?
Jika Anda menjawab ya pada salah satu pertanyaan ini, kebiasaan minum Anda mungkin berisiko.
Bagian ini dimaksudkan untuk membantu Anda mengevaluasi kebiasaan minum Anda dan risiko Anda terkena gangguan penggunaan alkohol (AUD). Bagian ini hanya panduan dan tidak dapat memberikan diagnosis formal, tetapi dapat membuat Anda lebih waspada dan mengarahkan Anda ke arah yang tepat untuk mendapatkan bantuan.
Minum terlalu banyak atau ketika Anda seharusnya tidak minum dapat meningkatkan risiko cedera dan penyakit.
Minum berlebihan juga meningkatkan risiko Anda mengalami Gangguan Penggunaan Alkohol (AUD). Semakin parah kondisi Anda, semakin sulit Anda berhenti minum, dan Anda mungkin menginginkan alkohol dan mengalami putus alkohol saat Anda tidak minum.[i]
Orang dengan AUD mungkin mengabaikan aspek lain dalam hidup mereka untuk fokus pada minuman. Ini termasuk hubungan dengan orang-orang di sekitar mereka, pekerjaan mereka, dan tanggung jawab mereka.
Kabar baiknya adalah meskipun AUD Anda parah, kondisi tersebut dapat diatasi dan dipulihkan. Orang dengan AUD dapat kembali menjalani kehidupan normal dan produktif setelah mereka mengubah kebiasaan minum mereka dan menerima intervensi serta perawatan yang tepat.[ii]
[i] Asosiasi Psikiater Amerika.Gangguan Penggunaan Alkohol Washington, DC: APA. 2024
[ii] Koob, GF Pengobatan Gangguan Penggunaan Alkohol: masalah dan solusi. Annu Rev Pharmacol Toxicol, 2024. 64:255-275.
Memeriksa kebiasaan minum Anda: AUDIT-C
Jika Anda khawatir tentang kebiasaan minum Anda sendiri atau orang lain, alat skrining sederhana tersedia untuk membantu Anda menilai apakah tingkat risiko Anda.
Alat bantu skrining yang paling banyak digunakan untuk konsumsi minuman berisiko adalah Tes Identifikasi Gangguan Penggunaan Alkohol (AUDIT), yang dikembangkan oleh Organisasi Kesehatan Dunia. [i]
Alat bantu ini membantu skrining risiko pengembangan AUD dan menentukan intervensi atau perawatan yang paling tepat.
[i] Organisasi Kesehatan Dunia.AUDIT: Tes Identifikasi Gangguan Penggunaan Alkohol. Pedoman untuk penggunaan dalam perawatan kesehatan primer Jenewa: WHO, 2001.
Gangguan Penggunaan Alkohol, bahkan jika parah, dapat disembuhkan. Ini memerlukan pengakuan bahwa Anda memiliki masalah, kemauan untuk berubah, dan mencari bantuan dalam bentuk konseling, perawatan klinis, atau dengan bergabung dengan kelompok swadaya.
Banyak sumber daya yang tersedia untuk membantu Anda memutus siklus ketergantungan alkohol.
Ini termasuk WHOPEMERIKSAANalat dan versi yang lebih pendek AUDIT-C.
Versi yang lebih sederhana dengan 3 pertanyaan, AUDIT-C,[ii] , juga dapat digunakan untuk menentukan tingkat risiko Anda secara akurat. AUDIT-C dapat dilakukan sendiri. Anda dapat mengikuti tesnya di sini.
Skor Anda akan membantu menentukan tingkat risiko dan langkah selanjutnya yang tepat untuk melakukan perubahan. Tes ini tidak memberikan diagnosis yang pasti. Skor Anda pada AUDIT-C hanya menunjukkan apakah Anda berisiko.
Penting untuk diketahui bahwa AUDIT-C hanya dapat membantu Anda mendeteksi risiko ketergantungan alkohol, atau AUD. AUDIT-C tidak memberi tahu Anda tentang risiko kondisi kesehatan lain seperti penyakit jantung, kanker, atau penyakit hati.
Jika Anda memiliki pertanyaan tentang risiko kesehatan lainnya atau ingin mengetahui lebih lanjut tentang arti skor AUDIT-C Anda, selalu konsultasikan dengan ahli kesehatan yang berkualifikasi.
[ii] Bush, K. dkk. AUDIT Alcohol Consumption Questions (AUDIT-C): tes penyaringan singkat yang efektif untuk masalah minum. Arch Intern Med, 19
98.158(16):1789–1795.
Ada banyak sumber daya yang tersedia untuk membantu Anda mengatasi risiko dan mengurangi konsumsi minuman Anda.
Yang mana yang Anda pilih bergantung pada seberapa parah masalah Anda dan mana yang paling cocok untuk Anda.
Sumber daya yang tercantum di bawah ini dapat membantu Anda dengan informasi umum atau mengarahkan Anda ke kelompok dan organisasi yang dapat memberikan bantuan individual.
Di banyak negara, pencegahan dan pengobatan AUD merupakan bagian dari layanan psikiatri yang ditawarkan di rumah sakit dan pusat medis. Berkonsultasi dengan tenaga kesehatan profesional merupakan cara yang baik untuk mengidentifikasi sumber daya lokal tempat Anda dapat menerima bantuan dan mendapatkan rujukan.
Sumber daya yang tercantum di sini mencerminkan informasi yang dihimpun dan disediakan oleh pemerintah resmi dan organisasi semi-pemerintah. Mereka menawarkan berbagai pendekatan untuk intervensi dan pengobatan, mulai dari terapi perilaku kognitif dan farmakoterapi hingga program berbasis agama dan pantang. Apa yang paling berhasil akan berbeda untuk setiap individu dengan AUD.
(Catatan: Sumber daya ini tersedia dalam bahasa Mandarin, Jepang, Korea, Tagalog, dan Vietnam. Semuanya ada di situs yang sama dan dapat membantu dengan sumber daya khusus negara.)
Additional information and resources for intervention and treatment of AUD:
Informasi di situs web ini tidak diperuntukkan sebagai saran kesehatan untuk perorangan. Orang-orang yang memiliki pertanyaan khusus tentang konsumsi alkohol mereka dianjurkan untuk berkonsultasi dengan ahli kesehatan. Bersama-sama, mereka dapat menentukan apa yang terbaik untuk individu tersebut, berdasarkan faktor risiko individu, termasuk riwayat keluarga, genetika, dan gaya hidup. Bagi sebagian orang, pilihan yang lebih baik mungkin adalah tidak minum sama sekali.
© 2025 __ Copyright. Developed by Ruder Finn ERA
