Tentang Responsible Drinking APAC

Minum bertanggung jawab berarti membuat pilihan yang tepat tentang apakah dan bagaimana cara minum alkohol, dengan cara yang meminimalkan risiko dan menghindari kerugian bagi diri sendiri dan orang-orang di sekitar Anda. Ini mencakup pemahaman tentang bagaimana alkohol berhubungan dengan kesehatan Anda, menghormati hukum dan batasan usia setempat, mengikuti panduan nasional yang ada, dan menghindari perilaku yang jelas berbahaya seperti mengemudi dalam keadaan mabuk atau memberikan alkohol kepada orang di bawah usia pembelian legal.

Tidak ada definisi global tunggal tentang “minum secara moderat,” karena batas yang direkomendasikan ditetapkan oleh otoritas kesehatan masing-masing negara dan dapat berbeda antar pasar. Oleh karena itu, Responsible Drinking APAC dan IARD menyarankan orang dewasa untuk memeriksa dan mengikuti pedoman minum nasional mereka sendiri jika tersedia, dan untuk mengingat bahwa memilih untuk minum lebih sedikit — atau tidak minum sama sekali — selalu merupakan cara untuk mengurangi risiko kesehatan dan sosial yang terkait dengan alkohol.

Minuman standar adalah cara untuk mengekspresikan jumlah alkohol murni tertentu sehingga berbagai minuman, seperti bir, anggur, dan minuman keras, dapat dibandingkan dengan lebih mudah. Banyak pemerintah mendefinisikan minuman standar dalam pedoman alkohol nasional mereka, dan mengetahui apa artinya di negara Anda membantu Anda menghubungkan apa yang sebenarnya Anda minum dengan rekomendasi tersebut dan lebih memahami perbedaan antara pola konsumsi berisiko rendah dan lebih berbahaya.

Anda dapat memantau kebiasaan minum Anda dengan menggunakan alat praktis seperti panduan minuman standar, sumber daya penilaian diri, dan penghitung minuman sederhana yang menerjemahkan apa yang Anda konsumsi ke dalam minuman standar perkiraan. Memperhatikan berapa banyak yang Anda minum pada satu kesempatan dan seberapa sering Anda minum dalam seminggu memudahkan untuk menyadari ketika kebiasaan Anda mungkin bergerak jauh dari pola yang lebih moderat dan memutuskan apakah akan mengurangi, mengubah rutinitas, atau mencari saran pribadi lebih lanjut dari profesional kesehatan.

Ya. Panduan minum bertanggung jawab ditetapkan secara nasional, sehingga usia pembelian legal, batas mengemudi dalam keadaan mabuk, definisi minuman standar, dan rekomendasi minum berisiko rendah dapat sangat bervariasi antar negara dan wilayah di Asia Pasifik. Responsible Drinking APAC menyoroti perbedaan-perbedaan ini dan mendorong orang dewasa untuk mengikuti hukum dan saran kesehatan untuk pasar mereka sendiri, dan untuk mencari informasi dari otoritas lokal atau sumber kesehatan tepercaya jika mereka tidak yakin tentang apa yang berlaku di tempat tinggal mereka.

Responsible Drinking APAC adalah inisiatif regional yang menyatukan mitra untuk memberikan informasi berbasis sains tentang alkohol, hubungannya dengan kesehatan, dan cara praktis untuk minum secara moderat atau memilih untuk tidak minum. Tujuannya adalah untuk mendukung keputusan yang lebih terinformasi dan bertanggung jawab tentang minum dan untuk membantu mengurangi konsumsi alkohol yang berbahaya di Asia Pasifik dengan menawarkan konten pendidikan, alat, dan sumber daya khusus negara yang mencerminkan konteks dan panduan lokal.