Keputusan paling aman tentang mengemudi terjadi sebelum minuman pertama, bukan di akhir malam. Ketika Anda merencanakan cara pulang terlebih dahulu, Anda menghilangkan risiko — dan tekanan — untuk memutuskan apakah akan mengemudi setelah minum.
Mengapa perencanaan terlebih dahulu itu penting
Alkohol dapat mempengaruhi penilaian dan waktu reaksi Anda bahkan ketika Anda merasa “baik-baik saja,” yang memudahkan Anda meremehkan seberapa terganggu Anda dan melebih-lebihkan kemampuan Anda untuk mengemudi dengan aman. Di akhir malam, Anda mungkin merasa lelah, emosional, atau terburu-buru untuk pulang — tidak satu pun dari ini membantu Anda membuat keputusan yang cermat. Itulah mengapa para ahli kesehatan dan keselamatan jalan sepakat bahwa tidak ada tingkat minum yang aman jika Anda berencana mengemudi; satu-satunya pilihan aman adalah tidak mengemudi sama sekali setelah Anda minum.
Dengan merencanakan perjalanan sebelum mulai minum, Anda membuat keputusan saat pikiran Anda jernih dan terkendali. Ini mengurangi kemungkinan pemikiran “hanya kali ini saja” nanti, ketika alkohol sudah mulai mempengaruhi otak Anda. Ini juga membuat malam lebih santai, karena Anda dan teman-teman sudah tahu dari awal bagaimana semua orang akan pulang.
Cara membuat rencana perjalanan yang aman
Rencana perjalanan yang baik itu sederhana, realistis, dan disepakati sebelum ada yang memesan minuman.
- Pilih cara pulang Anda terlebih dahulu: transportasi umum, rideshare, taksi, berjalan kaki (jika aman dan dekat), atau menginap.
- Jika ada seseorang dalam kelompok Anda yang senang tidak minum sama sekali, tunjuk mereka sebagai pengemudi yang sadar dan sepakati bahwa mereka akan bebas alkohol sepanjang malam.
- Periksa jadwal kereta, bus, atau kereta ringan dan layanan terakhir agar Anda tidak tergoda untuk mengemudi jika layanan sudah berakhir.
- Jika Anda pergi ke tempat yang jauh, bicarakan terlebih dahulu tentang menginap semalam atau mengatur tumpangan dari anggota keluarga yang akan tetap sadar.
- Bagikan rencana di grup chat Anda agar semua orang tahu harapannya: tidak ada yang mengemudi setelah minum.
Memikirkan detail-detail ini terlebih dahulu berarti Anda tidak bergantung pada ide-ide spontan saat waktu tutup.
Rencana sederhana yang bisa Anda gunakan malam ini
Anda dapat menyesuaikan rencana dasar ini untuk hampir semua malam keluar:
- Sebelum Anda meninggalkan rumah, putuskan: “Saya tidak akan mengemudi sama sekali jika saya minum malam ini.”
- Tinggalkan mobil di rumah dan pilih cara Anda menuju tempat acara (transportasi umum, taksi, atau rideshare).
- Periksa cara Anda pulang (jadwal kereta/bus terakhir atau perkiraan tarif rideshare) dan simpan detailnya di ponsel Anda.
- Beritahu setidaknya satu teman tentang rencana perjalanan Anda agar mereka dapat membantu Anda mematuhinya.
- Jika rencana berubah selama malam, perbarui rencana perjalanan Anda — tetapi pertahankan aturan yang sama: tidak mengemudi setelah minum.
Perencanaan terlebih dahulu hanya membutuhkan beberapa menit sebelum Anda keluar, tetapi ini bisa menjadi perbedaan antara pulang dengan selamat dan mengambil risiko yang tidak pernah Anda niatkan.
