如果你選擇飮酒，就要適量和理性地飮用。過量飮酒會影響你的健康、人際關係和日常生活。
本網站反映現行科學並提供資訊協助你作出明智的決定，避免受到傷害。
每個人與酒精的關係也不同。對於某些人以及在某些場合來説，最好可能是不飮酒。
如果你擔心自己的狀況和不知道飮酒對你會造成甚麽影響，最好向專業醫護人員尋求建議和協助。
如果你選擇飮酒，就要適量和理性地飮用。過量飮酒會影響你的健康、人際關係和日常生活。
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每個人與酒精的關係也不同。對於某些人以及在某些場合來説，最好可能是不飮酒。
如果你擔心自己的狀況和不知道飮酒對你會造成甚麽影響，最好向專業醫護人員尋求建議和協助。
我們所喝的啤酒、葡萄酒、烈酒和其他酒精飲料都是由水果、穀物和蔬菜製造。儘管最終濃度（酒精與含量的百分比或酒精濃度）視乎各種飲料而有不同，所有飲料都含有乙醇。
爲了幚助你明白你喝進了多少酒精，世界各地的政府都給了一杯「標準」酒精飮品的酒精含量下了定義。無論你是喝啤酒、葡萄酒或烈酒，一杯「標準」飲料都含有相同分量的酒精（以克計）。
很多人喜歡以飲酒作爲社交的一部分來慶祝重要日子，或作爲餐膳的一部分。 但是酒也可以被誤用。我們必須了解它怎樣影響身體。知道你的限度可以幫助你避免傷害。
酒精對於你的影響取決於你飲酒的分量。 但也取決於你是誰和你怎樣飲酒。
科學告訴我們，對於大部分選擇飲酒的成人，可以把適量飲酒融入健康的生活方式。總括而言，適量飲酒的人至少可以與不飲酒的人壽命相同，但是他們患上一些常見病的風險較低。
適量飲酒的關鍵在於知道你飲多少和你的限制， 也在於知道在何時停止飲酒。 適量飲酒也顯示你在意自己飲酒會怎樣影響周圍的人。
你有沒有曾經後悔你昨晚飲過多？
有沒有任何人告訴你可能飲了太多酒？
你有沒有因爲飲酒而曾經令自己或其他人受傷？
如果你在任何一題回答「是」，你飲酒行為
則可能充滿風險。
「亞太地區理性飲酒」(RDAPAC)為尋求酒精相關資訊、酒精與健康的關係和怎樣適度調節飲酒分量的人士提供資源。
此網站旨在補充由政府、機構和公共醫團體的資訊。它反映了由獨立專家編制，現行有關酒精和健康的科學狀况，並供任何有興趣了解酒精更多的人士使用。
APISWA 以及其他協作機構致力各盡本分，協助降低酒精的不當使用。首先是支援消費者關於飲酒的抉擇，讓他們更明白酒精與健康的關係。
本網站的資源不可作爲給予個人的健康建議。建議有特定飲酒問題的人士諮詢專業醫護人員。他們能夠根據個人風險因素，包括家族史、基因學和生活方式，決定最適合特定人士的是甚麽。對於某些人來説，最好的選擇可能是完全不要喝酒。
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