ពិសាក្នុងរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ
Home >> ពិសាក្នុងរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ ពិសាក្នុងរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ On this article 3.0 Introduction 3.1 ការពិសាស្រាកម្រិតសមរម្យ និងសុខភាព 3.2 របៀបបន្ថយការពិសារបស់អ្នកមកកម្រិតសមរម្យ 3.3 Choosing responsibility សាកល្បងចំណេះដឹងរបស់អ្នក 3.0 Introduction វិទ្យាសាស្រ្តប្រាប់យើងថាសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យភាគច្រើនដែលជ្រើសរើសពិសាស្រាក្នុងកម្រិតសមរម្យអាចជាផ្នែកមួយនៃរបៀប រស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។ សរុបមក អ្នកពិសាកម្រិតសមរម្យយ៉ាងហោចណាស់ក៏រស់បានយូរដូចអ្នកដែលមិនពិសាដែរ ហើយ ពួកគេមានហានិភ័យទាបចំពោះជំងឺទូទៅមួយចំនួន។ គន្លឹះសម្រាប់កម្រិតសមរម្យគឺការយល់ដឹងថាតើអ្នកពិសាប៉ុន្មាន និងដឹងពីដែនកំណត់របស់អ្នក។ វាក៏មានន័យដឹងថាពេលណាមិនពិសា។ កម្រិតសមរម្យក៏មានន័យថាការដឹងពីរបៀបដែលការពិសារបស់អ្នកអាចប៉ះពាល់ដល់អ្នកដែលនៅជុំវិញអ្នក។ ផ្នែកនេះផ្តល់នូវចំណុចមួយចំនួនដើម្បីចងចាំនៅពេលអ្នកពិសា មិនថាជាផ្នែកមួយនៃជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក នៅពេលអ្នកចេញ ទៅក្រៅ ឬក្នុងឱកាសពិសេសក៏ដោយ។ 3.1 ការពិសាស្រាកម្រិតសមរម្យ និងសុខភាព ការសិក្សាស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា ការពិសាស្រាកម្រិតសមរម្យអាចជាផ្នែកមួយនៃរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់ មនុស្សពេញវ័យដែលមានសុខភាពល្អភាគច្រើន។[i][ii] [i] Mostofsky, E. et al. Key findings on alcohol consumption and a variety of… Continue reading ពិសាក្នុងរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ
